Probleme me belin? Ja si mund ta parandaloni dhimbjen
Këshilla /Shëndet
2 muaj nga Administrator

Njerëzit që punojnë gjithë ditën ulur kanë probleme të shumta me belin. Mjafton një lëvizje e gabuar dhe ju gjendeni përballë një rreziku, i cili nuk ju lë të lëvizni lirshëm dhe ju krijon dhimbje të forta.

Kjo dhimbje quhet dhimbje akute dhe ndodh te personat që rrinë për një kohë të gjatë pa lëvizur, në një karrige. Njëra nga shkaqet e dhimbjes vjen si pasojë e qëndrimit jokorrekt në karrige.

Duhet të keni parasysh se çdo sforcim jo i drejtë në karrige, presionin e trupit nuk e shkarkon vetëm te beli, por edhe te këmbët. Por, si mund të zgjidhet kjo, në rastet kur jeni të detyruar të qëndroni me orë të tëra para kompjuterit. Mjekët këshillojnë që çdo dy orë të ngriheni dhe të lëvizni. Nëse është e mundur, bëjeni edhe ndonjë tërheqje muskujsh.

Është e rëndësishme që të bëni pak masazh ose tërheqje muskujsh për shpinën. Të dhënat flasin se mjaft të rinj janë të prekur nga kjo sindromë, gjë që do të thotë se me kalimin e moshës dhembjet tek ata do të jenë edhe më të mëdha.

Këshilla
2 dite
Përdoreni sodën e bukës në këtë mënyrë! Do të dukeni 10 vjet më të reja
4 ore
FOTO/ Flet ekspertja e seksit: Ja pozicionet që iu ndihmojnë të zgjasni më shumë
1 dite
Lulet në shtëpi po thahen? Ja hilja se si t'i shpëtoni
Ujitja e tepërt është ndër shkaktarët më të zakonshëm të prishjes së luleve, por një zgjidhje e thjeshtë gjendet në frigoriferin tuaj. Në vend se t’i hidratoni (ujitni) lulet me shishe të ujitjes – gjë e cil
9 ore
Vajza prekeni mashkullin në këto vende dhe ai do ju bjerë në gjunjë
Kur kemi partnerin e përshtatshëm, secila pikë e trupit tonë është vend potencial i cili ngre temperaturën dhe shpërthen afshin.     Mirëpo pos pikës së përhershme G e cila konsiderohet çelësi kryesor i orgazm&eum